樂持兒少
2025.11.21
樂作「小小武術家」：蹲穩馬步，練出專注與自信
在樂持的教室裡，除了讀書聲，現在更充滿了孩子們朝氣蓬勃的吆喝聲！
為了提升小朋友的體適能與專注力，我們在課輔班中特別加入了「太極拳」與「防身術」，
鏡頭下，這群「小小武術家」正有模有樣地蹲著馬步，
這看似簡單的動作，卻是鍛鍊核心穩定與意志力的關鍵基礎。
研究證實，透過武術的肢體協調訓練，
能有效幫助孩子大腦放電、進而提升靜態學習時的專注力，
看那一個個小小的身影，正有模有樣地蹲著「馬步」，
別小看這看似簡單的動作，大腿肌肉的痠楚、核心力量的控制，都是對意志力的磨練，
孩子們從一開始的搖搖晃晃，到現在能將下盤穩穩扎根，
練的不只是武術基礎，更是「堅持到底」的定力。
幾個月下來，這群「小小武術家」身體變得更強壯、動作更協調，
課堂上的注意力明顯提升，笑容也比以前更多了！
每一次揮拳、轉身、蹲馬步，都像是在為他們的未來添上一點力量。
